Qual è il momento migliore per farsi la doccia? Un dottore risolve finalmente l’intricato dubbio.
Se è vero che fare la doccia rappresenta sia un momento di relax che uno nel quale ricaricarsi, è anche vero che i dubbi circa il momento migliore per farlo sono diversi. Ciò dipende dal fatto che lavarsi al mattino e alla sera rappresenta due situazioni estremamente diverse e che producono effetti altrettanto diversi.
Motivo per cui ci sono pro e contro in entrambe le situazioni. Recentemente, però, un medico sembra aver risolto questo dubbio di vecchia data portando ad una soluzione.
Ecco quando è meglio fare la doccia
A dare la risposta a quello che, non si sa bene per quale motivo, è da sempre uno dei dubbi più grandi per tutti, è stato Giuseppe Aragona, medico di famiglia e consulente di Prescription Doctor. Il medico ha spiegato che fare la doccia al mattino ha sicuramente un effetto benefico in quanto aiuta a ricaricarsi e a iniziare la giornata nel miglior modo possibile. Al contempo, farla di sera, aiuta a rilassarsi e a scaricarsi di dosso ogni tensione della giornata e, con essa, anche lo sporco accumulato.
Partendo da questo assunto, il dottore ha quindi spiegato che volendo scegliere tra uno dei due momenti quello da considerarsi migliore è la sera. La doccia serale, infatti, consente di eliminare sudore, sporco, polvere e agenti chimici esterni rimasti addosso. A tutto ciò si aggiunge il piacevole senso di freschezza e il dolce torpore che dona l’acqua calda. Elementi utili per riposare meglio durante la notte. E se la mattino proprio non se ne può fare a meno? In tal caso ci si può lavare nuovamente, magari per una doccia più breve e ideata per svegliarsi e darsi la carica per un nuovo giorno.
In ogni caso è importante ricordare che la doccia ideale dovrebbe durare non più di dieci minuti e che dovrebbe avere un’acqua tiepida e mai troppo calda. Questa, infatti, rischia di seccare la pelle rovinandola con il tempo. Il momento in cui fare la doccia perfetta, quindi esiste e pare sia proprio di sera. Ancor meglio se circa mezz’ora prima di andare a letto. Un’usanza simile a quella dei giapponesi che da secoli usano fare il bagno proprio di sera al fine di rilassarsi, scrollarsi ogni ansia di dosso e dormire più serenamente. Il tutto senza contare che andando a dormire con biancheria pulita, l’indomani si è già pronti per iniziare subito la giornata.
